Blog
Stukken over waar de getallen in Mealjot vandaan komen en wat ze waard zijn. Geen tips over afvallen — daar zijn andere mensen voor opgeleid.
Gepubliceerd op 22 september 2026
Wat er in het Nederlandse voedingsstoffenbestand zit
NEVO-online 2025/9.0: 2.328 voedingsmiddelen, 137 kolommen met voedingsstoffen, uitgegeven door het RIVM. Waar de waarden vandaan komen, en waarom een leeg vakje geen nul is.
LezenGepubliceerd op 22 september 2026
Waarom een eetdagboek zonder verbinding moet werken
In de kelder van de supermarkt is er geen bereik, en dat is precies waar je logt. Hoe Mealjot de hele catalogus op je telefoon zet en pas synchroniseert als het kan.
LezenGepubliceerd op 22 september 2026
Een snee, een lepel, een glas
Wie in grammen logt, stopt na een week. Waarom Mealjot in sneetjes en eetlepels rekent, waar die portietabel vandaan komt, en waar hij de mist in gaat.
LezenGepubliceerd op 22 september 2026
Hoe de Eetscore werkt, en wat hij niet zegt
De Eetscore volgt de DHD2015-index: vijftien onderdelen, elk tot tien punten. Wat elk onderdeel meet, welke drie afkappunten nog niet geverifieerd zijn, en waarom het geen medisch oordeel is.
Lezen
Laatst bijgewerkt op 22 september 2026